Życie ze stomią

Jak sprawdzić poziom nawodnienia organizmu? 

W jaki sposób organizm traci płyny?

Przeciętnie człowiek traci średnio 2,5 litra płynów dziennie poprzez pocenie się, oddawanie moczu, oddychanie i wydalanie. Klimatyzacja, aktywność fizyczna, wysokie temperatury i ogrzewanie również zwiększają utratę płynów.

Za sprawą stomii człowiek traci dodatkowo od 800 do 1000 ml płynów dziennie. Dlatego właśnie musisz pić więcej i wybierać napoje izotoniczne, które wspomagają wchłanianie.

Poproś swoją pielęgniarkę stomijną o dodatkowe rady, szczególnie, jeśli Twoja utrata płynów regularnie przekracza 1000 ml dziennie. Z tego względu zagrożenie odwodnieniem wzrasta.

Jakie są objawy odwodnienia?

Wiele osób – czy to stomików czy nie – regularnie nie przyjmuje wystarczającej ilości płynów. Objawy takie jak ból głowy i zmęczenie można zrzucić na karb innych problemów zdrowotnych, ale bardzo często są spowodowane właśnie odwodnieniem. Oto najczęstsze symptomy:

  • ból głowy

  • uczucie pragnienia i suchość w jamie ustnej

  • ciemny mocz

  • zmęczenie i znużenie

  • problemy z koncentracją

 

Najlepszym wskaźnikiem poziomu nawodnienia organizmu jest kolor moczu.

Jaki jest poziom nawodnienia Twojego organizmu?

Jak kolor Twojego moczu wypada w porównaniu z wykresem? 

  • Należy dążyć do tego, żeby mocz miał jasno słomkowy kolor – z dużym prawdopodobieństwem wskazuje to na odpowiednią ilość wypitych płynów.

  • Mocz o ciemniejszej barwie oznacza, że należy pić więcej.

  • Jeżeli Twój mocz jest przeźroczysty, możliwe, że pijesz za dużo i wypłukujesz ze swojego organizmu elektrolity.

Jeżeli systematycznie oddajesz mocz w dużej ilości lub wydzielina ze stomii ma wodnistą postać, skonsultuj się ze swoją pielęgniarką stomijną lub z lekarzem pierwszego kontaktu w kwestii dalszego postępowania i suplementacji leków. Ograniczenie nadmiernej utraty płynów przez stomię jest równie ważne, co picie odpowiedniej ilości.

Masz więcej pytań?

Zadzwoń na bezpłatną infolinię ConvaTec: 800 120 093

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce lub konfiguracji usługi.

Umb-Web01